【厳選】本当に信頼できる膝関節サプリおすすめランキングTOP5！ひざ軟骨や筋肉量を同時にサポート

とはいえ、ひざ関節サプリは種類も多く、本当に効果があるのかどうか、どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね…。

実際、商品によって特徴や配合成分が違うため、適当に選んでしまうと効果がなくてお金だけ無駄になることも少なくありません。

例えば、ひざ関節サプリでよく耳にするグルコサミンやコンドロイチンは体内で分解されてしまうため、実はほとんど効果がありません。

それよりもむしろ、ひざ軟骨を構成する『プロテオグリカンとII型コラーゲン』が含まれたサプリを摂ることが何よりも大切です。

実際に、『プロテオグリカンとII型コラーゲン』は臨床試験で膝関節への機能改善が実証されています。

このように、ひざ関節サプリを選ぶ際は『プロテオグリカンとII型コラーゲン』が配合されたものを選ぶことが何よりも重要です。

そこで今回は…

『本当に信頼できる膝関節サプリおすすめランキングTOP5』をこの記事限定でこっそりご紹介！

しかも、ネット上によくあるおすすめランキングではありません。

今回ご紹介するのは、あらゆるひざ関節サプリの中でも品質が高く、科学的根拠に基づいた機能性表示成分が配合されたひざ関節サプリです。

そのため、もし今あなたがどのひざ関節サプリを買おうか迷っているなら間違いなくおすすめです。

成分や飲みやすさ、価格、特徴を徹底検証して厳選したひざ関節サプリなので、ぜひ参考にしてみてください！

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本当に信頼できる
膝関節サプリおすすめランキングTOP3

	第1位	第2位	第3位	第4位	第5位
ひざ関節サプリ	あゆみの宝 プロテオグリカン	歩みのゼリー	アユメリア	あゆみ	潤腰
配合成分	プロテオグリカン 非変性II型コラーゲン ダブルで高配合	ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン、長白参エキス	N-アセチルグルコサミンン、大豆イソフラボン	プロテオグリカン、ポリメトキシフラボン	プロテオグリカン、グルコサミン
機能性 表示食品	消費者庁へ届出済み	消費者庁へ届出済み	消費者庁へ届出済み	消費者庁へ届出済み	なし
製造	日本予防医学研究所と共同開発 国内のGMP認定工場	国内のGMP認定工場	国内のGMP認定工場	国内製造	国内GMP認定工場
飲みやすさ	小粒で飲みやすい （1日1粒でOK）	ゼリータイプ	小粒で飲みやすい	小粒で飲みやすい	小粒で飲みやすい
ポイント	ひざ関節と筋肉を同時サポート 臨床試験でも効果を実証済み	漢方の製薬会社が作った 脚の筋力サポートゼリー	東京大学院卒の医師も推薦	理学療法士と共同開発	北海道のサケのみを使用
継続縛り	継続回数の縛りなし	継続回数の縛りなし	継続回数の縛りなし	継続回数の縛りなし	縛りあり
価格	今だけ75％OFF 1,458円（税込） 2回目以降もずっと45％OFF	6,480円	今だけ74％OFF 1,680円	1,980円	10,800円

本当に信頼できる
膝関節サプリおすすめNo.1

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膝関節と筋肉量の維持を同時にサポート！

本当に信頼できるおすすめ膝関節サプリ第1位は、国内の日本予防医学研究所で共同開発された『あゆみの宝 プロテオグリカン』です。

『あゆみの宝 プロテオグリカン』の一番の特徴は、プロテオグリカンと非変性Ⅱ型コラーゲンという2つの機能性関与成分を配合していること。

この2つの成分は膝軟骨を構成する重要な成分で、ひざ関節の機能改善や筋肉量の維持も同時サポートしてくれる嬉しい成分です。（臨床試験でも効果実証済み）

そもそも膝の痛みや違和感は、クッションの働きをしてくれる膝軟骨が年齢とともに少なくなってしまうことが原因。

そのため、その膝軟骨を構成するプロテオグリカンと非変性Ⅱ型コラーゲンを摂取することがとても重要になるのです。

特に、『あゆみの宝 プロテオグリカン』では、非変性のⅡ型コラーゲンを配合しているため、途中で分解されることなく、ダイレクトに膝軟骨に届いてくれます。

このように、膝の痛みや違和感を一番に考えた成分を配合していることから、『あゆみの宝 プロテオグリカン』は大人気の商品となっています。

もちろん、製造も国内のGMP認定工場なので、高品質で低価格というのも嬉しいポイントです。

そのため、

そんな方でも1日1粒を毎日摂取するだけで、膝関節の機能改善や筋肉量の維持も同時にサポートしてくれるでしょう。

実際に、機能性成分の『プロテオグリカン』を12週間摂取することで、膝の違和感が緩和していることが臨床試験で証明されています。

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そんなNo.1膝関節サプリ『あゆみの宝 プロテオグリカン』は、今だけ特別割引75％OFFの1,458円（税込）で購入することができます。

さらに、2回目以降もずっと45％OFFで送料無料なのも嬉しいポイントです！

ネット通販でよくある継続回数の縛りもなく、いつでも解約・休止することができます。

このように、良心的な価格ながら効果も実証された高品質サプリなので、ぜひ一度チェックしてみてください！

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『あゆみの宝プロテオグリカン』を使った人の口コミ

【理想的な商品との出会い】

70歳を過ぎた頃から、ひざの違和感に悩まれてきました。グルコサミンやヒアルロン酸など色々試しましたが、どれもイマイチ。そんな中、あゆみの宝を数週間試してみると、いつもは不安だった階段の上り下りも、椅子から立ち上がる時の違和感もあまり気にならなくなりました。今では、天気の良い日にはウォーキングも始めています。やっと理想の商品に出会えました。

※購入者の感想で体感には個人差があります。

【孫との時間をもっと楽しめる毎日へ】

今まで別のひざサプリを続けていました。効果は実感していましたが、1日6粒も飲まなくてはいけなくて大変でした。また、あゆみの宝を飲み始めてからは、今まで以上に楽になった気がします。孫が遊びに来ても、気にならずに遊べます。何より1日1粒で簡単に継続できるのがとても有難いです。

※購入者の感想で体感には個人差があります。

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おすすめNo.1膝関節サプリ
『あゆみの宝』まとめ

商品名	あゆみの宝 プロテオグリカン
配合成分	【機能性表示成分をW高配合】 サケ鼻軟骨由来プロテオグリカン 非変性Ⅱ型コラーゲン （※臨床試験で効果実証済み）
機能性表示食品	消費者庁へ届出済み
製造	国内GMP認定工場なので、高品質で低価格を実現
飲みやすさ	小粒で飲みやすい（1日1粒でOK）
特徴	日本予防医学研究所と共同開発 ひざ関節と筋肉を同時サポート
定期縛り	継続回数の縛りなし
値段	【今だけ特別割引75%OFF】 6,048円→1,458円（送料無料） 2回目以降もずっと45％OFF

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信頼できるおすすめひざ関節サプリNo.2：歩みのゼリー

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再春館製薬所が作った安心サプリ

信頼できるおすすめひざ関節サプリ第3位は、「歩みのゼリー」です。

歩みのゼリーは、漢方で有名な再春館製薬所が作った機能性表示食品です。

成分には、ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンと5種のアミノ酸などが配合されています。

そのため、加齢とともに衰える脚の筋力に作用して、中高年の歩く力を向上させてくれる効果が期待できるでしょう。

また、お腹の余分な脂肪も減らしてくれる２つの効果も期待できるサプリです。

さらにサポート成分として不知火菊（しらぬいぎく）、長白参（ちょうはくじん）、蜜香紅茶（みっこうこうちゃ）も使われています。

また、ゼリー状のサプリになっており、1日1回分がスティック状のパッケージに個包装されています。

美味しい紅茶味のゼリーなので、錠剤やカプセルは飲みづらい人でもツルンとのど越し良く食べて必要な栄養を摂取できるでしょう。

価格は1箱ゼリー30本（1日1本で約30日分）で通常は6,480円（送料550円）で販売しています。

ですが、定期便ならゼリー30本+特典20gゼリー6本が付いて毎回20％増量の上、送料も無料になります。

老舗の有名企業のイチオシのひざサポートゼリーを試したい方は、ぜひ1ヶ月分からでも購入を検討してみてください。

＼ 定期便で毎回20％増量、送料無料 ／

再春館製薬所が作った安心サプリ

おすすめひざ関節サプリ『歩みのゼリー』まとめ

配合成分	ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン 長白参（高麗人参）エキス 不知火菊エキス
機能性表示食品	消費者庁へ届出済み
製造	国内GMP認定の工場
飲みやすさ	ゼリータイプで飲みやすい
特徴	漢方の製薬会社が作った脚の筋力サポートゼリー
定期縛り	なし
値段	6,480円 定期便なら送料無料＋20%増量中

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再春館製薬所が作った安心サプリ

信頼できるおすすめひざ関節サプリNo.3：アユメリア

＼ 今だけお得な74％OFFキャンペーン中 ／

東京大学院卒の医師が推薦

信頼できるおすすめひざ関節サプリ第3位は、「アユメリア」です。

アユメリアには運動や日常動作で起こるひざの違和感などの悩みを改善するN-アセチルグルコサミンという成分が配合されています。

また、中高年女性の骨の成分を維持するための大豆イソフラボンが含まれているのも特徴でしょう。

女性に嬉しい成分ではありますが、大豆イソフラボンは男性のホルモンバランスを整えるので薄毛予防も期待できます。

他にHMB・EAA・アンセリン・グラブリジン・クレアチン・グルタミンも配合されており、健康にも期待できるサプリと言えます。

成分に関しては日本予防医科学研究所の協力もあり、東京大学院卒の医師も推薦しており信頼性も抜群です。

夜寝る前に3粒を飲むので少し量は多めですが、小粒で飲みやすさにもこだわっているのでストレスなく継続できるでしょう。

なお価格は1袋45粒（1日3粒で15日分）で通常価格6,490円です。

定期購入する場合は初回69%オフで1袋1,980円になり、さらにクーポンを使うと300円引きになりますので、定期便がおすすめです。

もちろん定期便の縛りなども一切ないので、ぜひ気になった方は試してみてください。

おすすめひざ関節サプリ『アユメリア』まとめ

配合成分	N-アセチルグルコサミン 大豆イソフラボン
機能性表示食品	消費者庁へ届出済み
製造	国内GMP認定の工場
飲みやすさ	小粒で飲みやすい(夜に3粒）
特徴	東京大学院卒の医師が推薦
定期縛り	なし
値段	6,490円→1,680円 送料無料＋74％OFFキャンペーン中

信頼できるおすすめひざ関節サプリNo.4：あゆみ

「あゆみ」は「さくらフォレスト株式会社」が販売するひざ関節サポートのサプリです。

さくらフォレストは品質の良い健康食品や化粧品などを扱う会社として人気があり、こちらのサプリは累計で1000万食も販売している売れ筋商品になっています。

主な成分はひざの曲げ伸ばしを楽にして足の衰え対策に効果的なサケ鼻軟骨由来プロテオグリカンと、脂肪の代謝に働きかけるブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンの2種類です。

他にも体内に素早く吸収される非変性Ⅱ型コラーゲン、キャッツクローやデビルズクローなどのサポート成分、15種類ものビタミン＆ミネラルなど、必要十分な成分がしっかり配合されています。

理学療法士との共同開発で、気になるひざの症状にしっかり効果を期待できるサプリを探している人には非常におすすめの商品です。

なお通常価格は1袋90粒（1日3粒で30日分）で通常価格6,560円になります。

定期購入なら初回は1袋1,980円でさらにクーポン適用で500円オフになり、送料も無料です。

定期購入の2回目以降は1袋4,700円ですが、2ヶ月ごとに2袋ずつのお届けになります。

有名な大手通販サイトでもランキング入りして売れている注目のサプリをぜひ試してみてはいかがでしょうか。

信頼できるおすすめひざ関節サプリNo.5：潤腰

「潤腰（じゅんよう）」は「株式会社ライフィックス」が販売するひざ関節サポートのサプリです。

こちらのサプリは1日4～6粒の摂取が目安ですが、1日分でプロテオグリカンを200mgも摂取できるように配合されています。

またプロテオグリカンは北海道のサケのみを材料に使用しており、独自の方法で成分をしっかり保護して抽出しているのが特徴的です。

プロテオグリカンは原材料から抽出するのにメーカーが独自技術を開発していることも多く、抽出方法によって成分は変わります。

長年培ってきた技術により、せっかくの高栄養素材を無駄なく摂取して作られたサプリは品質も安定していて確かな効果が実感できるはずです。

他にもサポート成分として北海道産のオオイタドリ、鳥取県境港で水揚げされた紅ズワイガニから抽出した希少なグルコサミン、クレアチン、コラーゲンも配合されています。

オオイタドリは植物の一種ですが、関節部分の痛みの緩和などにアプローチできる成分です。

希少なグルコサミンはプロテオグリカンと一緒に配合することで軟骨成分の補充などをサポートしてくれます。

商品は1袋120粒入り（約20～30日分）で通常価格10,800円と少し高額ですが、まとめ買いや定期コースに申し込むと割り引きもあります。

その都度購入する場合は2個以上で1,080円以上の割り引きがあり、定期コースの場合は1個からでもお得になります。

割り引きは購入内容によって細かく金額が決まっていますが、たくさん買えば割引額も大きくなりますので、家族やお友達の分も一緒に購入するのもおすすめです。

これまで粒の大きな錠剤タイプや苦みのある粉末タイプのサプリが口に合わなかった人も、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

信頼できるおすすめひざ関節サプリを一覧比較

	第1位	第2位	第3位	第4位	第5位
ひざ関節サプリ	あゆみの宝 プロテオグリカン	歩みのゼリー	アユメリア	あゆみ	潤腰
配合成分	プロテオグリカン、非変性Ⅱ型コラーゲン（サケ鼻軟骨由来）	ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン、長白参エキス	N-アセチルグルコサミンン、大豆イソフラボン	プロテオグリカン、ポリメトキシフラボン	プロテオグリカン、グルコサミン
機能性表示食品	消費者庁へ届出済み	消費者庁へ届出済み	消費者庁へ届出済み	消費者庁へ届出済み	なし
製造場所	国内GMP認定の自社工場	国内GMP認定工場	国内GMP認定工場	国内製造	国内GMP認定工場
飲みやすさ	小粒で飲みやすい（1日1錠）	ゼリータイプ	小粒で飲みやすい	小粒で飲みやすい	小粒で飲みやすい
特徴	日本予防医学研究所と共同開発	漢方の製薬会社が作った 脚の筋力サポートゼリー	東京大学院卒の医師も推薦	理学療法士と共同開発	北海道のサケのみを使用
定期縛り	なし	なし	なし	なし	縛りあり
価格	今だけ75％OFF 1,458円	6,480円	今だけ74％OFF 1,680円	1,980円	10,800円

本当に信頼できる
膝関節サプリおすすめNo.1

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ひざの痛みや違和感の原因は筋肉の衰えとひざ軟骨の減少

ひざの痛みや違和感の原因は、主に加齢による筋肉の衰えとひざ軟骨の減少が影響しています。

普段からしっかり体を動かして鍛えている場合は別として、軽いお散歩や階段の昇り降りをするだけでもストレスになるのは辛いですよね。

年齢による筋肉量の低下は全身に及びますが、主に下肢のひざの関節を支える筋肉量については20代をピークに年々減少していき、60代になると約20％も低下するという情報もあります。

筋肉量が減るとひざにかかる負担は増え、さらに最も負荷がかかる場所の軟骨を擦り減らすことになります。

軟骨は骨と骨の間でクッションのような役割を果たしている成分ですが、これが減ってしまうと骨と骨が直接当たることで違和感や痛みが出てしまうのです。

ひざ関節サプリはそんな年齢による筋肉量と軟骨の減少をしっかりサポートする効果が期待できる商品として販売されています。

ひざ軟骨に重要な２大成分はプロテオグリカンとII型コラーゲン

ひざ軟骨の違和感や痛みの改善に効果を期待できる成分には、主にプロテオグリカンとⅡ型コラーゲンの2つの成分があります。

今回紹介初回しているサプリでも機能性関与成分としてこの2つの成分が配合されていますが、成分の質の高さはメーカーごとに違うため価格は同じではありません。

2つの成分について簡単に説明すると、プロテオグリカンの方はタンパク質とグリコサミノグリカンという物質から構成されており、主に筋肉の水分を保持して弾力性を保つ働きがあります。

一方、Ⅱ型コラーゲンの方は軟骨を作る重要な成分です。

通常はひざ軟骨のおよそ60～80％をⅡ型コラーゲンが満たしており、サプリを摂取することでその減少をサポートできるように作られています。

ひざは座ったり立ったり歩いたりという日常動作で必ず使う大切な場所です。

毎日元気に活動するためには、気になる症状が悪化する前に早めのケアをすることを心がけたいですね！

ひざ関節サプリの選び方

おすすめのひざサプリはいろいろありますが、最終的に1つのサプリを選びたいときは次の5つのポイントが決め手になります。

①：科学的根拠に基づいた「機能性表示食品」を選ぶ

ひざ関節サプリを選ぶときに重要なのは、まず科学的根拠に基づいた「機能性表示食品」を選ぶことです。

機能性表示食品とは科学的な根拠に基づいた機能性について、事業者の責任において表示している食品になります。

国の基準をクリアしている特定保健用食品（トクホ）とは異なり、機能性表示食品の方は国が審査して販売しているわけではありませんが、安全性や効果を期待する1つの目安になります。

なお「機能性表示食品」の表示がある商品には、必ずその下に消費者庁に情報を提出した際の届出番号が表示されています。

届出番号は消費者庁のHPで安全性と機能性についての情報を確認できるようになっていますので、気になる場合は購入前に内容をチェックすることも可能です。

②：プロテオグリカンがしっかり配合されているか

ひざ関節サプリを選ぶときは、プロテオグリカンが配合されている商品を選ぶことも重要なポイントの1つになります。

先ほどご紹介したように、プロテオグリカンはひざの違和感や痛みの症状をサポートする役割がある成分です。

1日分のサプリの中に必要十分な量の成分がしっかり配合されているかどうかも忘れずにチェックするようにしましょう。

③：非変性型のII型コラーゲンが配合されているか

さらにⅡ型コラーゲンが配合されているかという点も重要ですね。

Ⅱ型コラーゲンは特に「非変性」と書かれているものがおすすめです。

通常の変性しているⅡ型コラーゲンは分解して体内に吸収するのに時間がかかり、効果を実感するまでには時間がかかります。

一方で、非変性Ⅱ型コラーゲンはタンパク質の構造が変性していないため、体内に素早く吸収されるという特徴があります。

非変性のⅡ型コラーゲンを作る製法は各メーカーによって特許を取得している場合もありますので、この点もチェックしておくと良質なサプリを選べるでしょう。

④：販売会社や製造工場は安全で信頼できるか

さらに健康食品として体に摂取するサプリを選ぶときは、商品を製造する販売会社や工場の安全性もチェックしなければいけません。

販売会社はなるべく経営が安定していて、売れ筋商品をいくつも手掛けている有名な会社を選ぶと安心ですね。

また別の会社へ製造を委託しているのではなく、GMP認定の自社工場で製造しているところを選ぶとさらに安全性の高いサプリを購入できます。

GMP認定工場とは原料の入荷、製造、出荷まで商品の品質をしっかり保って基準をクリアしている場合にのみ認定される表示です。

サプリを製造しているメーカーの中にはGMP認定工場で品質管理をしているところも多いので、商品を選ぶときはぜひ確認してみてください。

⑤：無理のない継続しやすい価格かどうか

ひざ関節サプリは基本的に数日だけ飲んで効果が出るものではありません。

商品の効果を実感するためには数ヶ月は継続する必要があり、続けるためには無理のない価格であることも重要になります。

サプリは高品質な商品は高価な場合もありますが、安いものが粗悪品だとは限りません。

飲みやすくて効果を実感できて、安全性が高いものならコスパ重視で選ぶのもおすすめです。

高くて1度か2度で終わってしまうよりも、コンスタントに毎日摂取できる商品を選んで継続することが大切です。

信頼できるひざ関節サプリまとめ

	第1位	第2位	第3位	第4位	第5位
ひざ関節サプリ	あゆみの宝 プロテオグリカン	歩みのゼリー	アユメリア	あゆみ	潤腰
配合成分	プロテオグリカン、非変性Ⅱ型コラーゲン（サケ鼻軟骨由来）	ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン、長白参エキス	N-アセチルグルコサミンン、大豆イソフラボン	プロテオグリカン、ポリメトキシフラボン	プロテオグリカン、グルコサミン
機能性表示食品	消費者庁へ届出済み	消費者庁へ届出済み	消費者庁へ届出済み	消費者庁へ届出済み	なし
製造場所	国内GMP認定の自社工場	国内GMP認定工場	国内GMP認定工場	国内製造	国内GMP認定工場
飲みやすさ	小粒で飲みやすい（1日1錠）	ゼリータイプ	小粒で飲みやすい	小粒で飲みやすい	小粒で飲みやすい
特徴	日本予防医学研究所と共同開発	漢方の製薬会社が作った 脚の筋力サポートゼリー	東京大学院卒の医師も推薦	理学療法士と共同開発	北海道のサケのみを使用
定期縛り	なし	なし	なし	なし	縛りあり
価格	今だけ75％OFF 1,458円	6,480円	今だけ74％OFF 1,680円	1,980円	10,800円

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膝関節サプリおすすめNo.1

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